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lunes, 16 de abril de 2018

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

LOS NUTRIENTES

Los nutrientes son las sustancias que forman los alimentos. Podemos encontrar los siguientes:

Hidratos de carbono o glúcidos: Nos proporcionan energía y se pueden obtener principalmente de productos de origen vegetal como los cereales, la remolacha y la caña de azúcar.
Proteinas: Nutrientes que facilitan el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo humano. Se encuentran en alimentos de origen animal como la carne, los huevos, el pescado y la leche y los lácteos. Y también en alimentos de origen vegetal, como las semillas.
Grasas o lípidos: Proporcionan una energía que si no se consume, se almacena en el cuerpo. Se encuentra en alimentos de origen vegetal como los aceites y en alimentos de origen animal, como la manteca y el tocino.
Vitaminas y minerales: Sirven para que las funciones vitales se realicen correctamente (relación, nutrición y reproducción). Se encuentran, mayoritariamente, en las frutas y las hortalizas frescas.
Agua: Aproximadamente, tres cuartas partes del cuerpo humano son agua. Cada día, bebemos y expulsamos aproximadamente 2 litros de agua.

Nutriente	Alimentos en los que predomina
Hidratos de carbono o glúcidos	Pasta, arroz, pan, azúcar, miel...
Proteinas	Carne, pescado, huevos, leche,soja, nueces...
Grasas o lípidos	Aceite de oliva
Vitaminas, minerales y fibra	Naranja, manzana, piña, lechuga, tomate...

viernes, 12 de febrero de 2016

En la Excreción intervienen varios órganos y aparatos:

El Aparato Excretor es el encargado de expulsar los desechos a través de la orina y está formado por:

El Aparato Excretor

Los Riñones: filtran la sangre obteniendo los desechos que trae y agua fabricando así la orina.

Los Uréteres: son dos tubitos que conectan los riñones con la vejiga y conducen la orina hasta ella.

La Vejiga: es un depósito de paredes flexibles que acumula la orina hasta que se llena. Cuando está llena es cuando tenemos ganas de orinar.

La Uretra: es el conducto que lleva la orina desde la vejiga hasta el exterior (orinamos a través de ella).

La Piel expulsa los desechos gracias a las numerosas glándulas sudoríparas que contiene.

Glándula Sudorípara

Las glándulas sudoríparas, al igual que los riñones, filtran la sangre y obtienen de ella desechos (sobre todo sal) y agua. Con esta mezcla fabrican el sudor que sale al exterior a través de unos conductos que conectan las glándulas con los poros de la piel.

¿Cómo se produce la Excreción?

Al proceso de Excreción también contribuyen:

- El Aparato Respiratorio que es el encargado de expulsar el dióxido de carbono que producen nuestros órganos al funcionar.

- El Aparato Digestivo que es el encargado de expulsar los restos de la digestión.

Por tanto podemos resumir que en la Excreción intervienen:

EXCRECIÓN
TIPO DE EXCRECIÓN	LÍQUIDA	SÓLIDA	GASEOSA
APARATO ENCARGADO	APARATO EXCRETOR	APARATO DIGESTIVO	APARATO RESPIRATORIO
DESECHOS	SUDOR y ORINA	HECES	DIÓXIDO DE CARBONO

ACTIVIDADES

EL APARATO CIRCULATORIO

El Aparato Circulatorio es el encargado de distribuir los nutrientes por todo el cuerpo y de llevar los desechos hasta los órganos correspondientes del aparato excretor para expulsarlos del organismo.

El Aparato Circulatorio está compuesto por:

El Aparato Circulatorio (http://tajuela.blogspot.com.es/)

La Sangre: es el líquido rojo que llena el aparato circulatorio y es el encargado de transportar los nutrientes, el oxígeno y los desechos.

Los Vasos Sanguíneos: son los tubos por los que circula la sangre (venas y arterias). Forman un circuito cerrado que está conectado al corazón ("motor" principal para que la sangre recorra el cuerpo).

El Corazón: es el órgano que impulsa la sangre por los vasos sanguíneos. Sus paredes están formadas por músculos que se contraen y se relajan provocando los latidos. Esos latidos son los que impulsan la sangre para que recorra todo el cuerpo.

¿Cómo funciona el Aparato Circulatorio?

Vídeo del Canal Youtube de La Eduteca (http://laeduteca.blogspot.com)

Paso 1: La sangre sale del corazón

El corazón contrae sus paredes musculares, sus cavidades se comprimen y la sangre sale impulsada a través de los vasos sanguíneos.

Paso 2: La sangre llega a los órganos

Los vasos sanguíneos se van ramificándose haciéndose cada vez más finos y se internan en todos los órganos. de esta forma pueden llevar las sustancias hasta los órganos (nutrientes y oxígeno) y recoger los desechos para expulsarlos del cuerpo.

Paso 3: La sangre vuelve al corazón

Cuando las paredes del corazón se relajan se llena de sangre proveniente de los órganos. De ahí vuelve a salir al contraerse sus paredes y empieza de nuevo el ciclo.

INFORMACIÓN Y ACTIVIDADES

LA SANGRE

LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE

FUNCIONAMIENTO DEL CORAZÓN

LA CIRCULACIÓN HUMANA ES DOBLE

ACTIVIDADES

viernes, 5 de febrero de 2016

EL APARATO RESPIRATORIO

El Aparato Respiratorio

El Aparato Respiratorio es la parte de nuestro cuerpo que se encarga de tomar el oxígeno del aire y expulsar el dióxido de carbono de nuestro organismo.

Está formado por dos tipos de elementos:

- Las vías respiratorias: son un conjunto de tubos por los que el aire entra y sale del cuerpo (fosas nasales, faringe, laringe, tráquea y los bronquios).

El Aparato Respiratorio (http://www.nlm.nih.gov/)

- Los pulmones: son dos órganos de aspecto esponjoso que están formados por el conjunto de ramificaciones de los bronquios (bronquiolos) y los alvéolos.

Así funciona nuestro aparato respiratorio:

La inspiración (entrada de aire en los pulmones)

Debajo de los pulmones hay un músculo que se llama diafragma. Cuando el diafragma se contrae ensancha a los pulmones y el aire entra por las vías respiratorias hasta legar a los alvéolos.

El intercambio de gases (Oxígeno que entra y dióxido de carbono que sale)

La sangre que viene cargada de dióxido de carbono se "limpia" intercambiándolo con el oxígeno que acaba de entrar por las vías respiratorias. El oxígeno después se reparte por todo el cuerpo.

La espiración (expulsión del aire al exterior)

Cuando el diafragma se relaja, los pulmones se estrechan y se produce la expulsión de todo el dióxido de carbono a través (de nuevo) de las vías respiratorias.

Actividades online para repasar el Aparato Respiratorio:

ACTIVIDADES

APARATO RESPIRATORIO

viernes, 29 de enero de 2016

LA FUNCIÓN DE NUTRICIÓN. EL APARATO DIGESTIVO

La Función de Nutrición

Cómo cualquier ser vivo, los seres humanos realizamos la función de nutrición.

La función de nutrición consta de cuatro procesos que puedes ver representados en este esquema:

(Pulsa sobre la imagen para ampliarla)

Vídeo del Canal Youtube de La Eduteca (http://laeduteca.blogspot.com)

El Aparato Digestivo

El Aparato Digestivo es el encargado de tomar los alimentos y transformarlos en los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para "funcionar".

Está formado por:

El tubo digestivo: Es un largo conducto por el que pasa el alimento (Boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso y ano).

El Aparato Digestivo

Las glándulas digestivas: Son unos órganos que producen unos jugos que descomponen el alimento (glándulas salivales, hígado y páncreas).

¿Cómo funciona el Aparato Digestivo?

Vídeo del Canal Youtube de La Eduteca (http://laeduteca.blogspot.com)

El Aparato Digestivo es el que se encarga del proceso de Digestión. La Digestión es el proceso mediante el que nuestro cuerpo transforma los alimentos, absorbe los nutrientes y expulsa los restos que no podemos aprovechar de los alimentos.

Paso 1: La Transformación del Alimento.

Los alimentos son triturados por los dientes y se mezclan con los jugos de las glándulas salivales (saliva). Los alimentos empiezan a descomponerse y a separar sus nutrientes, se forma el bolo alimenticio. El bolo alimenticio se sigue descomponiendo y separando al mezclarse con los jugos de las otras glándulas del aparato digestivo (hígado y páncreas) durante su paso por el tubo digestivo.

Paso 2: La absorción de los nutrientes.

Los nutrientes que se han separado pasan a la sangre a través de las paredes del intestino. Así el aparato circulatorio se encarga de repartirlos por todo el cuerpo.

Paso 3: Se expulsan los restos que no sirven.

Los restos no absorbidos pasan al intestino grueso y se forman las heces, que finalmente son expulsadas por el ano.